Солнце по расчету
Feb. 15th, 2012 08:42 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
julia_kelen Загар вошел в моду в начале ХХ столетия, одной из первых его поклонниц стала Коко Шанель, и с тех пор смуглое тело прочно заняло свое место в мире моды и красоты.
Мода на карамельный оттенок кожи не проходит уже несколько лет, и под ультрафиолетовой лампой солярия его получить так же легко, как и под южным солнцем на берегу моря. Популярность загара в солярия легко объяснить его доступностью в любое время года и при любой погоде. Однако дело не только в этом. Солярий – источник красоты и здоровья, его посещение оказывает благотворное влияние на организма, активизирует более ста важных функций, например – синтез витамина D, отвечающего за усвоение кальция. Лучи ультрафиолета обладают фотохимическим действием – они стимулируют образованию в организме биологически активных веществ, которые, увеличивают глубину дыхания, повышают гемоглобин, положительно влияют на психику, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.
Загорелая кожа привлекательна лишь тогда, когда она гладкая и упругая, с шелковистым блеском, что без интенсивного ухода невозможно. И чтобы даже зимой блеснуть «позолоченными» ногами нужно использовать искусственное солнце разумно.
Скажи, каков твой тип
По сей день не утихают споры о вреде и пользе солярия, но категорического ответа нет. Безусловно, солярий, безопаснее, чем лучи солнца, но и он не так безвреден, как хотелось бы. Ученые из Швеции, Норвегии и Австралии пришли к выводу, что искусственный загар чреват серьезными заболеваниями кожи, ускоряет ее старение, активизирует вирус герпеса и повышает чувствительность к УФ-лучам. Но эти проблемы обойдут вас стороной, если вы грамотно подойдете к загару в солярии.
Перед тем, как отправляться в студию загара, найдите время, чтобы посетить врача-дерматолога, который поможет определить вашу «дозу» искусственного солнца в зависимости от типа кожи и внешности. У жителей России, дерматологи условно выделяют четыре типа кожи:
I - кельтский тип - люди с рыжими и светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами. У них нежная, белая фоточувствительная кожа, зачастую с веснушками.
II - нордический или германский тип - люди со светло-русыми волосами, голубыми или коричнево-зеленоватыми глазами и светлой кожей. Представители I и II типов часто обгорают, при этом темный шоколадный загар им практически недоступен. Второму типу специалисты рекомендуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов в солярии, постепенно «тренируя» кожу.
III - среднеевропейский или смешанный тип – люди с русыми или каштановыми волосами, карими глазами и смугловатая кожа. Они загорают хорошо, но рискуют получить ожог при длительном пребывании на солнце или чрезмерном увлечении искусственным загаром. Рекомендуемая продолжительность сеанса для данного типа кожи – от 5 минут с перерывами на 1-2 дня, далее по 10-20 минут.
IV – средиземноморский южно-европейский тип - люди с каштановыми или черными волосами, темными глазами и смуглой кожей. «Южноевропейцы» загорают легко, быстро и практически без ожогов. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов.
Тонкости баланса
Основным и наиболее убедительным аргументом в пользу солярия является точная дозировка ультрафиолета и определенного типа излучения. Условно весь солнечный спектр делится на три типа: это лучи А (UV-A), В (UV-B) и С (UV-C). В соляриях используют А и В ультрафиолет. Первый, с длиной волн в диапазоне 320-400 нанометров, в естественном свете составляет до 90 %. UV-A-лучи окисляют находящийся в эпидермисе фермент меланин, который защищает кожу от теплового удара. В результате кожа приобретает коричневый оттенок. «Передозировка» этого типа излучения способствует фотостарению.
Ультрафиолет В - это излучение с длиной волн в диапазоне 290-320 нанометров (в солнечном спектре составляют около 10 %). В высоких дозах лучи B канцерогенны, а в умеренных количествах способствуют выработке меланина. Но выделяться его должно не больше, чем окисляться, иначе на коже появятся ожоги - эритемы. Лучи В более активны, поэтому лампы, излучающие их, делают маломощными. Именно UV-B-лучи создают более темный и устойчивый загар, оказывая при этом оздоровительный эффект.
Чтобы определить, подходит ли вам тот или иной солярий, стоит изучить сертификат его UV-излучения. По вашей просьбе вам должны обязательно его показать. Соотношение ультрафиолета А и В должно быть оптимальным для вашего типа кожи: от 0,7 % UV-В-лучей для людей с нежной кожей до 2,4 % UV-В-лучей для людей со смуглой кожей.
Правила безопасности
Как ни странно, при широком распространении студий загара, специалистов, способных дать посетителям квалифицированную консультацию «днем с огнем» не сыщешь. А ведь правильный загар это целая наука. Существует ряд определенных правил, которые помогут избежать ожогов и проблем со здоровьем во время загара в солярии.
• Пользуйтесь специальной косметикой для загара, она не только защитит кожу от ожога, но и поможет ей быстрее приобрести желаемый оттенок;
• Обязательно применяйте качественные солнцезащитные очки для солярия (закрытые веки не предохранят сетчатку от воздействия ультрафиолета);
• Женщинам следует прикрывать грудные железы специальными одноразовыми колпачками, которые продаются во всех салонах. Из-за того, что в коже губ нет меланина, защищающего от ультрафиолета, следует использовать специальную губную помаду с UV-фильтром. А чтобы от процедуры не пострадали волосы, наденьте косынку или одноразовую легкую шапочку.
• Непосредственно до сеанса не стоит мыться с мылом (сухая кожа больше подвержена ожогам); стоит отказаться от загара после бани или сауны. Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день также не рекомендуется.
• После сеанса обязательно отдохните: ультрафиолет заставляет многие системы вашего организма работать в усиленном режиме. В течение 2-х часов не рекомендуется принимать холодный душ или заниматься физической работой.
Если вы получили солнечный ожог, не паникуйте: легкий - пройдет самостоятельно. Вам нужно пить как можно больше жидкости и смазывать уязвленное место легкими увлажняющими средствами или кефиром. При сильном ожоге следует обратиться к врачу.
Подремать или потанцевать?
Важно серьезно отнеситесь к выбору типа солярия. Многим пребывание под искусственным солнцем доставляет удовольствие, а кто-то ощущает головокружение и готов упасть в обморок. Первым предпочтительнее пользоваться вертикальным турбосолярием, где процедура проводится стоя, и поток лучей одновременно попадает на всю поверхность тела. Вертикальные солярии более гигиеничны - тело не соприкасается с внутренней поверхностью. Полученный загар более равномерный и имеет более естественный оттенок. Вертикальные модели обычно снабжены музыкальными центрами – в них можно загорать, повторяя танцевальные па.
Горизонтальный солярий (двусторонний/туннельный/сэндвич) подойдет тем, кто хочет расслабится на все сто процентов. Они снабжаются дополнительными лампами для лица, системами кондиционирования, охлаждения. Что же касается приставки «турбо», то ее удостаиваются солярии, обладающие мощной системой охлаждения, которая позволяет аппарату работать длительное время без риска перегрева. Также обычно называют турбо-соляриями аппараты, имеющие большую мощность (от 42 ламп) и, соответственно, позволяющие сократить время загара до 7-8 минут.
Отдавая дань моде на загар, старайтесь не злоупотреблять им. В противном случае кожа постепенно начинает терять эластичность и гладкость, покрываясь морщинами. Первые признаки того, что вы слишком часто посещаете солярий и косметическим пренебрегаете уходом – сеточка морщин и сухость покровов. Загар, даже если он добавляет огня в румбу или меренге, как и любое явление в нашей жизни, хорош в меру, а погоня за бронзовым цветом кожи любой ценой редко проходит бесследно.
Загар в солярии противопоказан, если у вас:
- проблемы с кровообращением, щитовидной железой, гинекологические заболевания, сахарный диабет, варикозное расширение вен;
- много крупных родинок; расширенные и хрупкие капилляры;
- если вы принимаете сульфаниламидные препараты и хинин; лекарства на основе зверобоя – все они могут вызвать излишнюю пигментацию
Борьба с неприятностью
Бороться с целлюлитом можно с помощью массажа, обертываний и т.д. Но не менее важным оружием в арсенале дам является загар в сочетании с профессиональной косметикой для солярия с эффектом tingle, которая обладает стимулирующим действием на кровеносную систему. Такая косметика укрепляет кожу в проблемных зонах и активизирует ток лимфы, снижая эффект апельсиновой корки и предотвращая возникновение дальнейших проблем.
Во всем соблюдайте меру, и следите за состоянием кожи.
Юлия Келен (с)
Мода на карамельный оттенок кожи не проходит уже несколько лет, и под ультрафиолетовой лампой солярия его получить так же легко, как и под южным солнцем на берегу моря. Популярность загара в солярия легко объяснить его доступностью в любое время года и при любой погоде. Однако дело не только в этом. Солярий – источник красоты и здоровья, его посещение оказывает благотворное влияние на организма, активизирует более ста важных функций, например – синтез витамина D, отвечающего за усвоение кальция. Лучи ультрафиолета обладают фотохимическим действием – они стимулируют образованию в организме биологически активных веществ, которые, увеличивают глубину дыхания, повышают гемоглобин, положительно влияют на психику, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.
Загорелая кожа привлекательна лишь тогда, когда она гладкая и упругая, с шелковистым блеском, что без интенсивного ухода невозможно. И чтобы даже зимой блеснуть «позолоченными» ногами нужно использовать искусственное солнце разумно.
Скажи, каков твой тип
По сей день не утихают споры о вреде и пользе солярия, но категорического ответа нет. Безусловно, солярий, безопаснее, чем лучи солнца, но и он не так безвреден, как хотелось бы. Ученые из Швеции, Норвегии и Австралии пришли к выводу, что искусственный загар чреват серьезными заболеваниями кожи, ускоряет ее старение, активизирует вирус герпеса и повышает чувствительность к УФ-лучам. Но эти проблемы обойдут вас стороной, если вы грамотно подойдете к загару в солярии.
Перед тем, как отправляться в студию загара, найдите время, чтобы посетить врача-дерматолога, который поможет определить вашу «дозу» искусственного солнца в зависимости от типа кожи и внешности. У жителей России, дерматологи условно выделяют четыре типа кожи:
I - кельтский тип - люди с рыжими и светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами. У них нежная, белая фоточувствительная кожа, зачастую с веснушками.
II - нордический или германский тип - люди со светло-русыми волосами, голубыми или коричнево-зеленоватыми глазами и светлой кожей. Представители I и II типов часто обгорают, при этом темный шоколадный загар им практически недоступен. Второму типу специалисты рекомендуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов в солярии, постепенно «тренируя» кожу.
III - среднеевропейский или смешанный тип – люди с русыми или каштановыми волосами, карими глазами и смугловатая кожа. Они загорают хорошо, но рискуют получить ожог при длительном пребывании на солнце или чрезмерном увлечении искусственным загаром. Рекомендуемая продолжительность сеанса для данного типа кожи – от 5 минут с перерывами на 1-2 дня, далее по 10-20 минут.
IV – средиземноморский южно-европейский тип - люди с каштановыми или черными волосами, темными глазами и смуглой кожей. «Южноевропейцы» загорают легко, быстро и практически без ожогов. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов.
Тонкости баланса
Основным и наиболее убедительным аргументом в пользу солярия является точная дозировка ультрафиолета и определенного типа излучения. Условно весь солнечный спектр делится на три типа: это лучи А (UV-A), В (UV-B) и С (UV-C). В соляриях используют А и В ультрафиолет. Первый, с длиной волн в диапазоне 320-400 нанометров, в естественном свете составляет до 90 %. UV-A-лучи окисляют находящийся в эпидермисе фермент меланин, который защищает кожу от теплового удара. В результате кожа приобретает коричневый оттенок. «Передозировка» этого типа излучения способствует фотостарению.
Ультрафиолет В - это излучение с длиной волн в диапазоне 290-320 нанометров (в солнечном спектре составляют около 10 %). В высоких дозах лучи B канцерогенны, а в умеренных количествах способствуют выработке меланина. Но выделяться его должно не больше, чем окисляться, иначе на коже появятся ожоги - эритемы. Лучи В более активны, поэтому лампы, излучающие их, делают маломощными. Именно UV-B-лучи создают более темный и устойчивый загар, оказывая при этом оздоровительный эффект.
Чтобы определить, подходит ли вам тот или иной солярий, стоит изучить сертификат его UV-излучения. По вашей просьбе вам должны обязательно его показать. Соотношение ультрафиолета А и В должно быть оптимальным для вашего типа кожи: от 0,7 % UV-В-лучей для людей с нежной кожей до 2,4 % UV-В-лучей для людей со смуглой кожей.
Правила безопасности
Как ни странно, при широком распространении студий загара, специалистов, способных дать посетителям квалифицированную консультацию «днем с огнем» не сыщешь. А ведь правильный загар это целая наука. Существует ряд определенных правил, которые помогут избежать ожогов и проблем со здоровьем во время загара в солярии.
• Пользуйтесь специальной косметикой для загара, она не только защитит кожу от ожога, но и поможет ей быстрее приобрести желаемый оттенок;
• Обязательно применяйте качественные солнцезащитные очки для солярия (закрытые веки не предохранят сетчатку от воздействия ультрафиолета);
• Женщинам следует прикрывать грудные железы специальными одноразовыми колпачками, которые продаются во всех салонах. Из-за того, что в коже губ нет меланина, защищающего от ультрафиолета, следует использовать специальную губную помаду с UV-фильтром. А чтобы от процедуры не пострадали волосы, наденьте косынку или одноразовую легкую шапочку.
• Непосредственно до сеанса не стоит мыться с мылом (сухая кожа больше подвержена ожогам); стоит отказаться от загара после бани или сауны. Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день также не рекомендуется.
• После сеанса обязательно отдохните: ультрафиолет заставляет многие системы вашего организма работать в усиленном режиме. В течение 2-х часов не рекомендуется принимать холодный душ или заниматься физической работой.
Если вы получили солнечный ожог, не паникуйте: легкий - пройдет самостоятельно. Вам нужно пить как можно больше жидкости и смазывать уязвленное место легкими увлажняющими средствами или кефиром. При сильном ожоге следует обратиться к врачу.
Подремать или потанцевать?
Важно серьезно отнеситесь к выбору типа солярия. Многим пребывание под искусственным солнцем доставляет удовольствие, а кто-то ощущает головокружение и готов упасть в обморок. Первым предпочтительнее пользоваться вертикальным турбосолярием, где процедура проводится стоя, и поток лучей одновременно попадает на всю поверхность тела. Вертикальные солярии более гигиеничны - тело не соприкасается с внутренней поверхностью. Полученный загар более равномерный и имеет более естественный оттенок. Вертикальные модели обычно снабжены музыкальными центрами – в них можно загорать, повторяя танцевальные па.
Горизонтальный солярий (двусторонний/туннельный/сэндвич) подойдет тем, кто хочет расслабится на все сто процентов. Они снабжаются дополнительными лампами для лица, системами кондиционирования, охлаждения. Что же касается приставки «турбо», то ее удостаиваются солярии, обладающие мощной системой охлаждения, которая позволяет аппарату работать длительное время без риска перегрева. Также обычно называют турбо-соляриями аппараты, имеющие большую мощность (от 42 ламп) и, соответственно, позволяющие сократить время загара до 7-8 минут.
Отдавая дань моде на загар, старайтесь не злоупотреблять им. В противном случае кожа постепенно начинает терять эластичность и гладкость, покрываясь морщинами. Первые признаки того, что вы слишком часто посещаете солярий и косметическим пренебрегаете уходом – сеточка морщин и сухость покровов. Загар, даже если он добавляет огня в румбу или меренге, как и любое явление в нашей жизни, хорош в меру, а погоня за бронзовым цветом кожи любой ценой редко проходит бесследно.
Загар в солярии противопоказан, если у вас:
- проблемы с кровообращением, щитовидной железой, гинекологические заболевания, сахарный диабет, варикозное расширение вен;
- много крупных родинок; расширенные и хрупкие капилляры;
- если вы принимаете сульфаниламидные препараты и хинин; лекарства на основе зверобоя – все они могут вызвать излишнюю пигментацию
Борьба с неприятностью
Бороться с целлюлитом можно с помощью массажа, обертываний и т.д. Но не менее важным оружием в арсенале дам является загар в сочетании с профессиональной косметикой для солярия с эффектом tingle, которая обладает стимулирующим действием на кровеносную систему. Такая косметика укрепляет кожу в проблемных зонах и активизирует ток лимфы, снижая эффект апельсиновой корки и предотвращая возникновение дальнейших проблем.
Во всем соблюдайте меру, и следите за состоянием кожи.
Юлия Келен (с)
